Präventionskurse der Krankenkassen und der KVHS Gifhorn

Kursplanung für den Herbst 2026 

Kreisvolkshochschule Gifhorn

Termine:  

am Freitag 

Uhrzeit 

Die Anmeldung erfolgt in der KVHS Gifhorn. 

Gönnen Sie sich bewusst diese Auszeit - eine Stunde QIGONG, die Ihnen ein Zeitfenster außerhalb des Alltäglichen eröffnet. Qigong lädt dazu ein, die Aufmerksamkeit ganz auf sich selbst zu richten und die wohltuende Wirkung dieser sanften bewegten und stillen Übungen wahrzunehmen. So können Sie erleben, wie Körper, Geist und Seele durch die Lebensenergie gestärkt und die Inhalte der asiatischen Tradition der Lebenspflege - wie innerliche Ruhe und Gelassenheit - im eigenen Körper spürbar werden.

Inhalte: 

Bewegte und stille Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen basierend auf traditionellen Übungssystemen, Atemtechniken, Konzentration- und Meditationspraktiken, Förderung des Ausgleichs und der Stabilisierung von Körper, Geist und Seele, Regulierung des Qi, Aufbau des Essenz-Qi etc.

• Einbindung von Erörterungen zu grundlegenden Inhalten des Qigong und philosophischen Hintergründen.
• Selbst das zu entdecken, was entdeckt werden will. Bleibe neugierig. 
• Mit Kniffs und weiteren Fragen stehe ich jedem zur Verfügung.